Güneş Lekesi Olmaması İçin Ne Yapmalı?

Güneş lekesi olmaması için ne yapmalı? Güneş lekelerinden korunmanın en iyi yolu güneş kremi sürmek ve güneşte geçirdiğiniz süreyi sınırlamaktır. Güneşten korunma, özellikle açık tenli, koyu tenli kişilere göre daha kolay yanan kişiler için önemlidir. Güneş lekesi olmaması için ne yapmalı? İşte ayrıntılar!

Çok fazla güneşe maruz kaldıklarında melanom geliştirme riski daha yüksek olan çilleri olan kişiler için de önemlidir. Ancak diğer insanlar için güneş lekelerini önlemenin en iyi yolu, reçetesiz satılan bir retinoid krem veya jel kullanmaktır. Bu ürünler, cildinizin dış katmanını kalınlaştıran ve güneş lekesi geliştirme olasılığını azaltan A vitamini türevleri içermektedir.

İçindekiler

Yazın Güneş Lekesi Olmaması İçin Ne Yapmalı?

Güneş lekelerini tamamen önlemenin bir yolu yoktur. Ancak, bunları geliştirme riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. İşte birkaç önemli öneri;

SPF 30 veya daha yüksek güneş koruyucu kullanın
Işınların en güçlü olduğu gün ortası güneşinden kaçının
Dışarıdayken, doğrudan güneş ışığında zamanınızı sınırlayın ve mümkünse gölgede kalın

Güneş lekesi olmaması için ne yapmalı? Güneş kremini dışarı çıkmadan en az 15 dakika önce sürün ve her iki saatte bir veya yüzdükten veya terledikten sonra tekrar uygulayın. Yüzünüzü korumak için geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü, kollarınızı ve bacaklarınızı korumak için uzun kollu, pantolon ve atkı giyin.

Güneş Lekeleri Nasıl Ortaya Çıkar?

Güneş lekeleri, güneş ışığına maruz kaldığında ciltte ortaya çıkan koyu lekelerdir. Açık veya koyu renkli olabilirler ve bazen grimsi veya beyaz bir renk tonuna sahiptirler. Güneş lekeleri, cildin DNA’sındaki hasar ve melanin üretiminden kaynaklanır.

Güneş ışığı cilde çarptığında, bu hasara neden olur ve bu da melanin üretilmesine neden olur. Güneşe ne kadar çok maruz kalırsanız, güneş lekeleri geliştirme olasılığınız o kadar artar. Peki, Güneş lekesi olmaması için ne yapmalı? Burada ilk akla gelen seçenek, koruyucu krem kullanmaktır.