Cumartesi, Eylül 30, 2023
  • Login
Bakımlı Kadın
  • Ana Sayfa
  • Anne-Bebek
  • Güzellik
    • Makyaj
  • Moda
  • Saç Modelleri
  • Sağlık
    • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Astroloji
  • Hikayeler
  • Yemek Tarifleri
No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Anne-Bebek
  • Güzellik
    • Makyaj
  • Moda
  • Saç Modelleri
  • Sağlık
    • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Astroloji
  • Hikayeler
  • Yemek Tarifleri
No Result
View All Result
Bakımlı Kadın
No Result
View All Result
Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri Yemek Tarifleri
Anasayfa Güzellik

Güneşlenmenin Faydaları Nelerdir?

murat by murat
23 Temmuz 2022
in Güzellik, Makyaj, Sağlık
1
0
Paylaşım
0
Görüntüleme

Güneşlenmenin faydaları nelerdir? Elbette ki güneşlemenin faydaları oldukça fazladır. Mesela, D vitamini kemik sağlığı ve bağışıklık sisteminiz için önemlidir. Güneş kremi kullanmadan güneşte ne kadar çok zaman geçirirseniz, yeterli D vitamini alma olasılığınız o kadar artacaktır.

Güneşlenmenin Faydaları Nelerdir?

Birçok insan bronzlaşmanın kendilerini daha çekici ve sağlıklı hissettirdiğini de fark eder. Güneş kremi güneş yanıklarına neden olan UV ışınlarını engelleyebilir. Ancak cildinizde melanin pigmentleri oluşturmaya yardımcı olan bronzlaşma ışınlarını engellemez. Bu nedenle bazı insanlar güneş kremi yerine bronzlaşma yataklarını veya kendi kendine bronzlaştırıcıları tercih etmektedir.

Bronzlaşmanın daha güvenli olduğunu düşünürler çünkü güneşte çok uzun süre kaldıklarında olduğu kadar kolay yanmazlar. Güneşlenmenin faydaları söz konusu olduğu zaman karşımıza farklı alternatif seçenekler çıkar. Güneşlenmek, biraz egzersiz yapmanın en keyifli ve rahatlatıcı yollarından biridir. Uzun bir iş gününden sonra gevşemek için de harika bir yol olabilir! Ancak güneşlenmenin de riskleri olduğunu unutmamak önemlidir.

Güneşlenmenin Faydaları Nelerdir?

İçindekiler

Güneşlenmenin Faydaları Hangileridir?

Güneşlenmek, özellikle depresif veya endişeli hissediyorsanız, ruh halinizi iyileştirir. Güneşte olmakla gölgeye girmek arasındaki zıtlık, kendinizi daha uyanık ve uyanık hissetmenize yardımcı olabilir. Güneşlenmek, yatmadan önce vücut ısınızı düşürerek geceleri daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Bu sizi daha rahat ve sakin yapar, bu da daha iyi uyku düzenlerini desteklemeye yardımcı olacaktır.

Güneşlenmek, sağlıklı kemikler, dişler, kaslar ve bağışıklık fonksiyonu için gerekli olan vücuttaki D vitamini seviyelerini arttırır. D vitamini eksikliği, osteoporoz (inceltme kemik yoğunluğu), raşitizm (yumuşak kemik hastalığı) ve multipl skleroz (MS) riskinde artış ile ilişkilendirilmiştir. Ayrıca kanser tedavisi gören veya kanser tedavisi programlarının bir parçası olarak kemoterapi tedavisi gören kişiler için de önerilmektedir.

Güneşlenmenin Faydaları Nelerdir?

Güneşlenmek Hangi Fırsatları Sunar?

Güneşlenmek sağlığınız için çok faydalı olabilir ve bunu yapmak için günün en iyi zamanı sabah erken veya öğleden sonradır. Kendinizi çok fazla güneş ışığına maruz bırakmanın yanıklara neden olabileceğini ve cildinize zarar verebileceğini unutmamak önemlidir. Bununla birlikte, güneşte ne kadar zaman geçirdiğinize dikkat ederseniz ve cildinizi zararlı UV ışınlarından koruduğunuzdan eminseniz, işte zor bir günün ardından güneşlenmek rahatlamak ve gevşemek için harika bir yol olabilir. Güneşlenmenin faydaları söz konusu olduğu zaman çok sayıda farklı seçenekten söz edebiliriz.

Önceki Yazı

Güneş Bronzluğu Ne Kadar Sürer?

Sonraki Yazı

Plajda Ne Giyilmeli?

murat

murat

Related Posts

Mango Maskesi Nedir, Nasıl Yapılır?
Güzellik

Mango Maskesi Nedir, Nasıl Yapılır?

22 Mart 2023
Kilo vermek için diyet önerileri
Diyet

Kilo Vermek İçin Diyet Önerileri

21 Mart 2023
Evde saç maskesi nasıl yapılır
Saç Modelleri

Evde Saç Maskesi Nasıl Yapılır?

15 Mart 2023
Evde Saç Kesmek Nasıl Olur
Saç Modelleri

Evde Saç Kesmek Nasıl Olur?

14 Mart 2023
Güzellik

2023 Yılının Güzellik Trendleri – 7 Farklı Trend!

14 Mart 2023
Saç Rengini Bir Ton Açmak İçin Maske Tarifleri
Saç Modelleri

Saç Rengini Bir Ton Açmak İçin Maske Tarifleri

12 Mart 2023
Sonraki Yazı
Plajda Ne Giyilmeli?

Plajda Ne Giyilmeli?

Comments 1

  1. Geri bildirim: Güneş Kremi Kaç Faktör Olmalı? » bakimlikadin.com

Bir Cevap Yazın Cevabı iptal et

  • Bakımlı Kadın
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası
  • Hakkımızda
  • İletişim
Geralgine - Dexofen - Muskazon - Kwellada Losyon - Stafine Krem - Travazol - Arveles - Ciprasid - Kalidren - Fucicort Krem - Atarax - Stilex Jel - Theraflu - Panto - Ecopirin - Klavunat - Advantan Krem - Thiocilline Krem

Copyright © 2016 - 2021

No Result
View All Result
  • Ana Sayfa
  • Anne-Bebek
  • Güzellik
    • Makyaj
  • Moda
  • Saç Modelleri
  • Sağlık
    • Diyet
  • Rüya Tabirleri
  • Astroloji
  • Hikayeler
  • Yemek Tarifleri

Copyright © 2016 - 2021

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In